Мой внутренний голос кричал: «Это то, что тебе надо, Лёня, давай, пошли!». Доверился этому голосу и не прогадал.

Что мы делаем на тренировках? Сложно описать, надо пробовать. Если в двух словах и очень упрощенно — качаем диафрагму, дантян (центральная точка тела, живот) и вместе с ним прокачивается все остальное тело, разгоняется кровь, энергия.

После цигуна у меня самое расслабленное лицо, которое я видел. Благодарю Шифу (учителя, мастера) Антона за эту магию дыхания и внутреннего баланса!

Когда меня спросили: «Почему я хожу на занятия цигун?», пришёл ответ: «Чтобы жить! Жить той жизнью, которой хочу я, а не жизнью, навязанной мне обществом и опытом. Постараться смотреть шире и глубже» В начале пути я «запала» на внешнюю красоту, но уже через несколько занятий поняла, что не получается двигаться так, как показывает мастер, ориентируясь только на внешнее. Тогда у меня появилось желание разобраться, как эта красота устроена внутри. 

Через некоторое время внутренние практики привели к тому, что проблемы с желудком перестали меня беспокоить, осанка улучшилась и спина стала меньше болеть. Бережность практики стабилизировала и нервную систему. То, что раньше выводило меня из себя (капризы ребенка, конфликты на работе) сейчас не вызывает состояния «я лучше, а вы все не понимаете» или уход в обиды, протесты, а теперь просто воспринимается, как часть жизни, и быстро находятся первопричина и мотивация – желание вырастить из ребёнка счастливого человека, сделать эффективней работу в команде, и все это без насилия над собой. 

Парные занятия — «молчаливый диалог». Я получила ответы на многие свои вопросы, значительно быстрей и проще, чем на любом тренинге. Просто следование и ведение дают возможность встретиться с собой «без масок».

Все, что случается, как мне раньше казалось, ситуативно не подчиняясь никаким законам, имеет чёткую систему, и если это не очевидно сразу, значит я не могу уловить логики. Умение тихо слушать, принимать и в конечном счете влиять, дает совершенно другое состояние, которому можно учиться не уставая, без напряжения и суеты, с любовью к себе. 

Антон, вы определено изменили мою жизнь! До встречи на занятиях, мастер.

Кроме того, объяснить настолько сложную систему доходчиво и последовательно чрезвычайно сложно. Но у Антона, определенно, есть талант к преподаванию. Он тонко чувствует человека, с которым занимается и умеет найти именно ту форму, в которой содержание дойдет до человека.

Я рад, что судьба свела меня с традиционными китайскими боевыми искусствами в лице Антона. Судя по всему, я нашел тот вид физической активности, которым буду заниматься до конца жизни.

Я занимаюсь у Антона год, и за этот год у меня стали меньше болеть поясница и голова, я стала меньше уставать от долгого сидения за компьютером или, наоборот, от мощных физических нагрузок, мое тело лучше организуется под нужную задачу. 

Его занятия очень разные — есть спокойные упражнения в парах, движение соло, активные функциональные тренировки и фехтование. Мы работаем с внешне разным движением, но внутренне с одними и теми же принципами: центрированностью, заземленностью, функциональностью.

Разные по форме занятия помогают лучше понять, как они работают.  Антон очень бережно выстраивает практику и находит правильные слова для объяснения. Отдельно рекомендую индивидуальные занятия, на которых можно многое перенять через прямое взаимодействие с мастером.